Training autogen, cu Psih. Dr. Amalia Ciuca – Cultivă-ți echilibrul emoțional și învață să gestioneazi stresul

Acest eveniment s-a incheiat

Despre Workshop

Antrenamentul autogen este o tehnică de relaxare eficientă și bine fundamentată științific, utilizată în terapia tulburărilor psihologice (ex. anxietate, somatizare), dezvoltare și optimizare personală, cât și în tratamentul adjuvant al unor tulburări somatice (ex. sindromul colonului iritabil, fibromialgie). În cadrul acestui atelier practic veți învăța să combinați anumite poziții ale corpului, care induc în mod natural o stare de relaxare, cu anumite formule verbale, care sunt repetate în gând de mai multe ori și care au scopul de a induce anumite senzații asociate în mod natural cu relaxarea (ex. greutate, căldură). Această îmbinare produce un efect profund de relaxare, care ajută la restabilirea și menținerea echilibrului fiziologic și emoțional. Prin practicarea constantă a exercițiilor, se creează o stare de conștiință specială ce facilitează construirea de noi atitudini dezirabile, mai adaptative în raport cu circumstanțele vieții.

Despre facilitator

Psih. Dr. Amalia Maria Ciuca este psihoterapeut cognitiv-comportamental, cercetător în domeniul psihologiei aplicate, dezvoltator de soluții de e-mental health (www.depreter.ro, www.paxonline.net), vicepreședinte al Asociației de Consiliere și Psihoterapie Online din România și cadru didactic asociat al Facultății de Psihologie și Științe ale Educației din Cluj. Întreaga activitate profesională este dedicată creșterii accesului la servicii psihologice de calitate și îmbunătățirii stării de sănătate mintală pentru publicul larg. Crede cu tărie în capacitatea fiecărei ființe umane de a-și accesa resursele interioare și de a crea o lume mai bună pentru sine și cei din jur.

Masterclass-ul facilitat de David Bedrick începe în:

Zile
Ore
Minute
Secunde
ZILE
ORE
MINUTE
SECUNDE

Procedura înscriere ateliere pentru posesorii de Harmony Pass

  1. Achiziționează abonamentul Harmony Pass.
  2. Vei primi pe mail cupoanele corespunzătoare celor doua ateliere cuprinse în abonamentul tău Harmony Pass.
  3. Cupoanele asigură 100% reducere la un atelier la alegere fiecare care va avea loc sâmbătă, 8 iunie sau duminică 9 iunie.
  4. Intră pe site-ul nostru, fii sigur că ești logat în contul cu care ai făcut comanda și accesează pagina de “Ateliere”.
  5. Alege atelierele care ți se potrivesc cel mai bine în fiecare zi.
  6. Adaugă-le în cos si introdu codurile de reducere primite in email în secțiunea dedicată cupoanelor de reducere.
  7. Plasează comanda.

Alege-ți atelierele până cel târziu la data de 06/06/2024. Îți recomandăm să le alegi cât de repede deoarece locurile se epuizează rapid.