Yoga este un stil de viață, o disciplină care unește mintea, corpul și spiritul într-un singur adevăr. 

Atelierul de Yoga pentru longevitate îmbină mai multe tehnici de respirație, posturile specifice împreună cu meditație, pentru a încuraja relaxarea, oxigenarea celulară, cu scopul de a reduce stresul și a spori longevitatea. Va fi o clasă de hatha yoga, adresată începătorilor, prin care vom drena limfa, sângele și fluidele și vom oxigena toate părțile corpului. Meditația de la final se va concentra pe integrarea practicii corporale și mentale, cu același scop.

Principalele beneficii dobândite în urma participării la acest atelier

• Încetinirea ritmului
• Tehnica pentru reducerea stresului
• Îmbunătățirea calității somnului
• Reglarea ciclului menstrual (*practică constantă)
• Modificarea hărții creierului (*practică constantă)
• Creșterea stării de bine
• Conexiune interumană
• Creșterea vibrațională a corpului

Despre Facilitator:

Diana Torje s-a format în domenii multiple de autcunoaștere a propriului corp și sistem. Practică health coach, nutriționist, profesor de yoga, terapeut masaj și terapeut theta healing, concentrându-și munca și studiile în jurul longevității și a echilibrului hormonal. Pasionată de frumusețe și sănătate, crede în puterea fiecăruia de a-și crea o viață lungă trăită cu sens, frumusețe și sănătate.
Diana își ajută clienții să creeze și să trăiască un stil de viață echilibrat, prin protocoale integrative de nutriție, coaching și lucrul cu corpul emoțional și cel spiritual, personalizând fiecare protocol după nevoile și particularitățile fiecărei persoane. Ea ghidează oamenii cu care lucrează spre principii care pot fi adoptate sistematic și ușor pentru o viață conștientă și echilibrată în raport cu realitatea cotidiană.

• Workshop-ul se va desfășura în limba română