Unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le putem face pentru copiii noștri și pentru persoanele pe care le iubim este să învățăm să ne înțelegem și să ne controlăm propriile emoții.

Stresul, frica, furia sau rușinea neprocesate nu dispar pur și simplu. Ele se manifestă subtil în reacțiile noastre, în tonul vocii și în modul în care interacționăm. Copiii sunt deosebit de sensibili la aceste semnale emoționale, dar la fel sunt și partenerii noștri și persoanele din jurul nostru care ne iubesc.

În cadrul acestui atelier, vei identifica cele mai comune stări emoționale care îți modelează relațiile, vei înțelege în mod practic cum stresul și tiparele de atașament îți influențează reacțiile, vei învăța instrumente practice pentru a-ți controla emoțiile în momentele dificile și vei începe să dezvolți capacitatea de a transforma răspunsurile automate în interacțiuni mai securizante și mai conectate.

Această sesiune este destinată părinților și altor adulți care doresc să le ofere copiilor lor un mediu emoțional mai sigur și oricui dorește să construiască relații mai autentice, conectate emoțional.

Pentru că, atunci când lucrăm cu propriul nostru bagaj emoțional, creăm mai mult spațiu pentru conectare și transmitem mai puțin din ceea ce nu ne mai servește nouă și persoanelor pe care le iubim.

Despre facilitator:

Eli Harwood este psihoterapeută licențiată cu peste 19 ani de experiență clinică și o misiune clară: să contribuie la crearea unei lumi mai sigure, prin relații de atașament.

Este autoarea a patru cărți și creatoarea Attachment Nerd, o platformă educațională dedicată accesibilizării, practicării și umanizării științei atașamentului. Prin munca sa online, a construit o comunitate globală de peste 1,4 milioane de oameni care îi urmăresc ideile despre atașament și relații sub numele de utilizator @attachmentnerd.

Eli este recunoscută internațional pentru capacitatea sa de a traduce cu ușurință cercetări psihologice complexe în îndrumări clare și pline de compasiune, care susțin conexiuni mai sigure și mai rezistente.