Te surprinzi adesea căutând o anumită libertate a minții?

Te invităm la un workshop în care vei putea identifica acele gânduri, experiențe sau emoții care creează tensiune și rigiditate în interiorul tău, împiedicându-te să trăiești o viață interioară prezentă și relaxată.

Acest workshop îți oferă instrumente practice de meditație budistă care te vor ajuta să înțelegi și să îți antrenezi mintea pentru a întâmpina viața de zi cu zi cu mai multă claritate, curaj și compasiune. Accentul va fi pus pe deschiderea inimii și cultivarea unei iubiri și compasiuni autentice față de noi înșine și față de ceilalți, învățând cum putem integra înțelepciunea și compasiunea în viața de zi cu zi.

Pornind de la perspective profunde ale psihologiei budiste, vom explora modul în care tiparele noastre de gândire pot genera atât suferință, cât și eliberare. Prin reflecție ghidată și meditație, vei învăța metode simple și practice de antrenare a minții, care te vor ajuta să răspunzi provocărilor vieții cu mai multă conștiență, echilibru interior și grijă față de tine și ceilalți.

În cadrul acestui workshop, vei avea oportunitatea de a lucra direct cu un călugăr budist care împărtășește aceste practici și învățături în întreaga lume, cu intenția de a oferi un sprijin real și profund semnificativ în viața de zi cu zi.

Despre facilitator: