Corpul ține minte tot. Fiecare perioadă în care ai funcționat pe pilot automat, fiecare moment în care ai înghițit în sec și ai mers mai departe. Și la un moment dat începe să trimită factura.

Dacă îți dorești să-ți eliberezi corpul și mintea de suferință, te invit să descoperi TRE®️ (Tension, Stress and Trauma Release Exercises): o practică somatică inovatoare care te susține în activarea mecanismelor interne de autoreglare. TRE®️ presupune un set de exerciții simple de întindere cu scopul de a activa în siguranță un mecanism natural de tremur sau vibrație care eliberează tensiunea musculară, calmând sistemul nervos. Când acest mecanism de tremur/vibrație musculară este activat într-un mediu sigur și controlat, corpul este încurajat să revină la o stare de echilibru.

Te invităm la un atelier inedit prin care ne vom repoziționa complet în relație cu trauma, stresul și provocările cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi. În această sesiune îi vom arăta corpului într-un mod concret si palpabil că ne putem conecta la relaxare, siguranță și echilibru interior și prin joacă și bucurie.

Vino să descoperi resursele incredibile care există în corpul tău și hai să ne bucurăm împreună de această resursă binefăcătoare. Eliberăm stresul, tensiunea și amprentele traumatice, însă o facem natural și firesc, fără presiune, fără necesitatea de a vorbi despre istoricul personal. O facem cu prezență și conexiune la corp, cu deschidere și joacă. Împreună.  

Despre facilitator:

Larisa Anghel este psiholog clinician, psihoterapeut integrativ și terapeut somatic, specializată pe intervenție în cazurile de traumă și reglarea Sistemului Nervos Autonom. Larisa este Practician Somatic Experiencing®️, Practician ISP®️ (Integral Somatic Psychology, metoda de corporalizare a emoțiilor), Facilitator şi Mentor TRE®️ (Tension and Trauma Release Exercises).