Gelong Thubten va explica practica meditației și modul în care aceasta este legată de fericire. El va explora cateva dintre presupunerile noastre privire la meditație. Ce facem cu o minte ocupată? Sunt gândurile noastre o problemă atunci când medităm? El va împărtăși sfaturi practice despre cum să practicăm zilnic și cum să aducem micro-momente de conștientizare în ziua noastră, astfel încât să putem obține beneficii tangibile în viața de zi cu zi. El va explica beneficiile compasiunii și modul în care aceasta poate fi dezvoltată și practicată.

Descriere facilitator:
Gelong Thubten este un călugăr budist tibetan, profesor de meditație și autor din Marea Britanie. A devenit călugăr în urmă cu 30 de ani. Este considerat unul dintre cei mai influenți profesori de meditație din Marea Britanie, lucrând cu corporații, școli, spitale, închisori și centre de reabilitare. A ținut prelegeri la Universitatea Oxford și pentru organizații mari precum Google și Organizația Națiunilor Unite. De asemenea, este director al mai multor centre de meditație, precum și al organizației caritabile de ajutor umanitar ROKPA International. Thubten este autorul bestsellerului Sunday Times “A Monk’s Guide to Happiness” (Ghidul unui calugar pentru a fi fericit), care este acum publicat în 13
țări, inclusiv România. Cea mai recentă carte a sa, “Handbook for Hard Times”, a fost publicată în 2023.