Monica te așteaptă cu Yoga, așa cum a experimentat-o și studiat-o la poalele Himalayei, traversând prin meditație, respirații ghidate, asane și depășirea vocii interioare, ca în final să ai parte de o relaxare în sunetele vindecătoare aduse din India.

Ia cu tine haine confortabile, te vei relaxa la final în postură întinsă și confortabilă, timp în care Monica vă vibra instrumente ce imită elementele naturii precum apa, focul, vântul, furtuna, elemente ce au menirea să ne reseteze profund și blând sistemul nervos și să ne aducă înapoi la starea noastră primordială, aceea de liniște, intuiție și așezare.

Nu ai nevoie de experiență anterioară, vino fără așteptări și cu deschidere la relaxare, pentru un corp și o minte mai calmă, pentru activarea imunității, somn mai bun și revigorare!

Despre facilitator:

Monica Filip are o practică yoga autentică, studiată la poalele Himalayei cu o constanță în predare de 8 ani, fapt ce i-a schimbat stilul de viață în bine. Transmite aceste beneficii mai departe cu bucurie în retreaturi de yoga în țară și internaționale, în clase individuale, de grup, pentru corporate sau kids family yoga.

Pentru Monica, India echivalează cu acasă, organizând anual călătorii acolo, pentru cei care doresc să experimenteze yoga în locul în care s-a născut această practică, în simbioza cu tradițiile și obiceiurile localnicilor.