Dr Olivia Remes este doctor în sănătate mentală și cercetător asociat în departamentul de inginerie de la
Universitatea Cambridge, cunoscută de publicul larg pentru cele peste 3,8 milioane de vizualizări ale discursului
său din cadrul TED. Munca sa din ultimii 10 ani s-au concentrat pe starea de bine prin descoperirea metodelor de
reducere a anxietății, stresul și panicii, primind apreciere din partea BBC și a National Public radio din SUA.
Inovatoare în domeniul său, Dr Olivia Remes conduce programe de cercetare menite să aplice metode de inginerie
în sănătate mentală cu scopul de a contura programe de intervenție inovative pentru prevenția și tratarea depresiei.
În afara laboratorului de cercetare este coach, speaker motivațional și autor al cărții The Instant Mood Fix.
Cartea se va publica anul acesta în România la editura Lifestyle Publishing.
Vorbește despre:
Discursul său, cu tema “Cum depășim anxietatea” are la bază dovezi solide din munca sa de cercetare, dar și din lucrul
de 1 la 1 cu oamenii. Dr Olivia Remes va împărtăși care sunt acele mecanisme de coping sănătoase pe care le putem folosi
în momente critice, în situații de atacuri de panică, dar și în situații de zi cu zi în care ne confruntăm cu îngrijorare,
teamă, senzații fizice în corp care fac ca lucruri simple precum socializarea sau cererea unei măriri de salariu să ne
aducă un mare consum psihic și emoțional. Strategii simple, pe care poate deja le punem în practică, dar despre care
nu știm în ce fel ne ajută astfel încât să le putem acces în momentele dificile. Un discurs care aduce claritate, putere și
sentimentul că ești în controlul propriilor resurse.
