Redescoperă starea de bine prin meditație cântată

Atât studii din anii ‘70, cât și studii mai recente arată că în meditația de cântare a mantrelor corpul și mintea intră într-o stare profundă de calm și odihnă. Termenul mantră din Sanskrită înseamnă un instrument al minții sau al gândului. Folosită ca și cântec, mantra în meditație, induce corpul într-o stare meditativă care eliberează stresul și sprijină sistemul nervos în gestionarea hipertensiunii. 

Punnu Wasu, profesor de meditație și Kirtan (concert meditativ) te invită la un atelier inedit, în care vei putea să te bucuri de o stare de bine. Acest tip de meditație activă este o practică înrădăcinată în India, caracterizată de cântat și instrumente live. Multe din aceste mantre sunt cântate în Sanskrită, o limbă Indiană veche, care creează împreună cu sunetele instrumentelor o atmosferă sacră și armonioasă conectând participanții cu sinele lor și cu un sentiment de prezență divină. 

Te invităm să explorezi cu curiozitate un atelier de meditație prin cântec și mișcare, care îți va aduce energie, bucurie și o stare de odihnă corporală.