În acest atelier vom lucra prin metoda psihodramei, o metodă de acțiune care mută accentul de pe ”a vorbi” pe ”a face”. Vom aborda emoțiile, cu considerație și delicatețe, și să le adresăm întrebările potrivite. Emoțiile negative nu sunt o problemă de care să ne ferim, ci un impuls pentru acțiune. Nu există emoții ”rele”. Fiecare emoție are o funcție specifică, toate sunt purtătoare de informație și ne învață ceva, ne impulsionează către o acțiune care să restabilească ordinea interioară.
Una din principalele cauze ale numeroaselor probleme psihologice este obiceiul de a evita emoțiile. Evitarea este o soluție eficientă pe termen scurt. Pe termen lung însă, ne trezim că avem o problemă mult mai mare decât cea pe care am evitat-o la început. Iar viața, dacă avem noroc, e pe termen lung.

Despre Facilitator

Sabina Pop este psihoterapeut specialist și formator în psihoterapie – psihodramă. Este licențiată în psihologie și asistență socială la Universitatea Babeș-Bolyai Cluj-Napoca. Are 20 de ani experiență în munca cu grupuri și training organizațional. Lucrează în practică privată ca trainer senior și psihoterapeut în cabinet individual. Formări adiacente: psihoterapie de cuplu, hipnoză.
Simona Vlad este psihoterapeut specialist și formator în psihoterapie – psihodramă. Este licențiată în psihologie și filologie la Universitatea Babeș-Bolyai Cluj-Napoca. Are 20 de ani experiență în munca cu grupuri și management organizațional. Lucrează ca psihoterapeut în cabinet individual. Formare adiacentă în terapie cognitiv-comportamentală.