Maude Hirst este un expert în meditație, antrenor, autor și vorbitor, specializat în a face meditația și beneficiile sale accesibile tuturor.
Maude a fost actriță, cunoscută pentru rolul Helga din serialul de succes Vikings, înainte de a deveni un practician de top în domeniul bunăstării și fondatoarea companiei de meditație EnergyRise.
Ea locuiește în Londra, dar predă la nivel mondial. Conduce un club virtual al membrilor pentru minte, evenimente corporatiste de bunăstare, mentorate private, o aplicație de meditație și retreat-uri de wellbeing. Sesiunile ei oferă o experiență internă transformațională, încurajând oamenii să găsească bunăstarea personală prin redescoperirea încrederii și a punctelor forte unice.

Într-o lume plină de distrageri și în condițiile în care atenția noastră este din ce în ce mai limitată, nu a existat niciodată un moment mai crucial pentru a acorda prioritate spațiului și liniștii. Valorificând puterea minții și a respirației prin meditație, poți învăța să te orientezi mai bine în lume. Pregătește-te să construiești un set de instrumente interne puternice, care te pot ajuta cu stresul, copleșirea, somnul și succesul.