Te-ai întrebat vreodată de ce criticul tău interior continuă să apară, uneori chiar agresiv, deși te cunoști destul de bine? S-ar putea să îți cunoști capacitățile, modul în care îți funcționează mintea și corpul, dar cu toate acestea, există momente în care acest critic este foarte zgomotos. 

„Nu mă plac; trebuie să fiu mai sănătoasă”, a spus ea, «nu mănânc bine și am luat prea mult în greutate». Creșterea stării de sănătate este un obiectiv demn de urmat, dar atunci când nu te placi pe tine însuți, există semnul unei critici interioare ascunse cu privire la forma și mărimea corpului tău, RUȘINEA A LUAT CONTROLUL. 

Iar când rușinea a pus stăpânire pe situație, orice schimbare devine NESUSTENABILĂ. NU TE  POȚI RUȘINA SĂ TE SCHIMBI. 

Prin dezamorsarea rușinii, schimbăm limbajul de la „ce este în neregulă cu mine și ce pot face ca să mă schimb?” în „ce fac și ce exprim prin corpul meu și comportamentul său”.

Corpul spune: „Acordă-mi atenție, ascultă-mă, ai încredere în mine… Știu ceva ce tu nu știi despre cine ești și cum să îți rezolvi cele mai mari dificultăți”. 

În acest masterclass, vei descoperi ce stă ascuns în foamea corpului sau lipsa poftei de hrană. Ele nu sunt niciodată doar despre mâncare, ci despre foamea ta mai profundă de iubire, putere, libertate, respect, tandrețe și multe altele. Vei învăța să asculți înțelepciunea corpului tău atunci când îți spune despre nevoia sa de siguranță sau de a ocupa mai mult spațiu. Vei cunoaște impactul teribil pe care critica interioară și opresiunea interiorizată îl au asupra relației tale cu corpul, asupra stimei și energiei tale.

Vei găsi o cale plină de compasiune către adevărul tău pentru a face schimbarea durabilă pe care o cauți. Cursul include o parte teoretică și exerciții ghidate. Vei lucra activ alături de David Bedrick, modelând abordarea sa lipsită de rușine și îți vei permite să îți implici inima și mintea în această învățare transformatoare. 

Descriere facilitator:

David Bedrick, JD, Dipl. PW, este profesor, consilier și avocat. A lucrat în cadrul corpului profesoral al Universității Phoenix și al Institutului Process Work din SUA și Polonia și este fondatorul Institutului Santa Fe pentru Studii bazate pe rușine, unde oferă cursuri de facilitare pentru a aprofunda abilitățile și conștientizarea terapeuților, antrenorilor și vindecătorilor, precum și ateliere de lucru pentru persoane fizice, pentru a-și continua dezvoltarea personală. 

David scrie pentru Psychology Today și este autorul a trei cărți: “Talking Back to Dr. Phil: Alternatives to Mainstream Psychology” și “Revisioning Activism: Bringing Depth, Dialogue, and Diversity to Individual and Social Change”. Noua sa carte este “You Can’t Judge a Body by Its Cover (Nu poți judeca un corp după copertă): 17 povești ale femeilor despre foame, rușine corporală și răscumpărare. “

Viitoarea sa carte, UnShamed, va fi publicată de North Atlantic books anul acesta.