Gelong Thubten va explica practica meditației și modul în care aceasta este legată de fericire. El va explora unele dintre asumpțiile noastre cu privire la meditație. Ce facem cu o minte ocupată? Sunt gândurile noastre o problemă atunci când medităm? El va împărtăși sfaturi practice despre cum să practicăm zilnic și cum să aducem micro-momente de conștientizare în ziua noastră, astfel încât să putem obține beneficii tangibile. El va explica și beneficiile compasiunii și modul în care aceasta poate fi dezvoltată și practicată.

Despre Facilitator:

Gelong Thubten este un călugăr budist tibetan, profesor de meditație și autor din Marea Britanie. A devenit călugăr în urmă cu 30 de ani și a petrecut peste șase ani în retreaturi, inclusiv una care a durat patru ani. Este considerat unul dintre cei mai influenți profesori de meditație din Marea Britanie, lucrând cu corporații, școli, spitale, închisori și centre de reabilitare. A ținut prelegeri la Universitatea Oxford și pentru organizații mari precum Google și Organizația Națiunilor Unite. Este, de asemenea, director al mai multor centre de meditație, precum și al organizației caritabile de ajutor umanitar ROKPA International. Thubten este autorul bestsellerului Sunday Times “Ghidul unui călugar pentru a fi fericit”, care este publicat în prezent în 13 țări, inclusiv în România. Cea mai recentă carte a sa, ‘Handbook for Hard Times’, a fost publicată în 2023.