Omul modern, în special cei din marile orașe, se confruntă cu o epidemie ascunsă de dezechilibre hormonale. Stresul neîncetat, așteptările exagerate, poluarea, alimentația și stilul de viață, lipsa somnului, moștenirea genetică, sunt cele mai frecvente cauze ale dezechilibrelor hormonale. Ignorăm aceste dezechilibre pentru că nu știm cum să le identificăm, ce simptomatologie conțin și care este impactul acestora asupra sistemului nostru fizic și psiho-emoțional.

În cadrul atelierului vom aborda 3 principii ale alimentației antiinflamatorii, 3 ritualuri de dimineață pentru echilibru hormonal, 3 obiceiuri pentru seară pentru a asigura un somn odihnitor și 3 posturi prin care eliberăm tensiunea acumulată în zona șoldurilor pentru a se putea instala plăcerea.

Principalele beneficii dobândite în urma participării la acest atelier

• Cunoașterea principalelor alimente inflamatorii
• Cunoașterea piramidei alimentare și importanța ei în echilibrul hormonal
• De ce este micul dejun esențial în prețuirea sănătății?
• Ritualurile cu care ne începem  dimineața, ne setează întreaga zi
• Îmbunătățirea calității somnului
• Reglarea ciclului menstrual
• Tips pentru fertilitate
• Creșterea libidoului 

Un atelier dedicat femeilor și bărbaților care sunt preocupați de îngrijirea corpului și metode de protejare într-o viață stresantă. 

Despre Facilitator:

Diana Torje s-a format în domenii multiple de autcunoaștere a propriului corp și sistem. Practică health coach, nutriționist, profesor de yoga, terapeut masaj și terapeut theta healing, concentrându-și munca și studiile în jurul longevității și a echilibrului hormonal. Pasionată de frumusețe și sănătate, crede în puterea fiecăruia de a-și crea o viață lungă trăită cu sens, frumusețe și sănătate.

Diana își ajută clienții să creeze și să trăiască un stil de viață echilibrat, prin protocoale integrative de nutriție, coaching și lucrul cu corpul emoțional și cel spiritual, personalizând fiecare protocol după nevoile și particularitățile fiecărei persoane. Ea ghidează oamenii cu care lucrează spre principii care pot fi adoptate sistematic și ușor pentru o viață conștientă și echilibrată în raport cu realitatea cotidiană.

• Workshop-ul se va desfășura în limba română